Når du kommer i terapi hos mig, vil du opleve at jeg har fokus på at skabe en tryg og tillidsfuld terapeutisk relation, og jeg støtter dig og holder rummet, også når det føles sårbart og utrygt. Min erfaring er, at det er livsforandrende at arbejde terapeutisk med de følelser og fornemmelser der opstår i nuet, i mødet mellem os.

Jeg arbejder med stor viden om følelser, tilknytning, omsorgssvigt og traumer, og har erfaring med bl.a. angst, depression, lavt selvværd, udfordringer med at mærke egne behov, følelsesregulering og dysregulering i nervesystemet. Vores erfaringer lagres i kroppen, og kroppen husker, også det vi ikke er bevidste om. I terapien, vil du opleve at jeg spørger nysgerrigt ind til dine tanker, følelser og kropslige sansninger, og løbende tjekker ind med dig, for at sikre at terapien er effektiv og du får det ud af sessionen, som du ønsker.

Jeg holder mig løbende opdateret på den nyeste viden og tager relevante kurser og efteruddannelser. For tiden er jeg ved at efteruddanne mig i Emotions Fokuseret Terapi for Forældre, en metode som hjælper forældre og børn i mistrivsel. 

Familieliv

Jeg er gift og mor til to, en pige på 7 år og en dreng på 10 år, og jeg har personlig erfaring med mange af de glæder og udfordringer, der kan være i rollen som mor, i familielivet og i parforholdet. Min søn har ADHD og autistiske træk, og jeg har erfaring med de tanker og følelser, der kan være forbundet med at være forældre til et neurodivergent barn, og de problematikker det kan skabe ifht familieliv, søskende og skoleliv. Står du i en lignende situation så kontakt mig gerne, der er flere måder jeg kan hjælpe dig, afhængig af hvad du ønsker støtte til. 

Min baggrund

Jeg er eksamineret psykoterapeut med speciale i Emotions Fokuseret Terapi (EFT) og har gennemført den 4-årige uddannelse på EFT Instituttet. I løbet af uddannelsen har jeg haft klientforløb, fået supervision af erfarne psykoterapeuter og løbende gået i egenterapi - det er en del af uddannelsen at lære sit eget indre landskab rigtig godt at kende.

Jeg har 40 års livserfaring som jeg bruger i mit arbejde som psykoterapeut, bl.a. har jeg haft angst som teenager, mærket stress belastning på egen krop og bearbejdet udviklingstraumer, der har stået i vejen for min trivsel. I mere end 15 år arbejdede jeg med projektledelse, marketing og branding, og min største motivation var det relationelle i mit arbejde: at motivere et team til at samarbejde og kommunikere, at forstå forbrugeradfærd, følelser og behov, og at opbygge stærke tillidsfulde relationer. Relationer der rummer nærvær og dybe samtaler nærer mig, og jeg har altid haft en stor interesse for psykologi. Det var et naturligt karriereskifte for mig, at blive psykoterapeut og det er det mest meningsfulde job jeg nogensinde har haft.